美ボディメイク

【TRXサスペンショントレーニングコース「北海道」5月18日(金)】

TRXサスペンショントレーニングコースが北海道で開催されます!!   【日時】2018年5月18日(金)9:00〜18:00【定員】16名 【会場】LA SIESTA (札幌市中央区南9条西6丁目1-1 クウェストビル1F) 【参加費】 ◆TRXPRO4付き  61,700円 ◆コース受講のみ   41,000円 ◆再受講       10,000円(2015年9月以降にSTCを受講され […]

【エアリアルヨガインストラクター養成講座BASIC2級 受講報告☆】

3月28〜30日の3日間、 北日本初!! 日本エアリアルヨガ協会®認定のインストラクター養成講座BASIC2級がスタジオで開催されました☆ 参加者6名のうち、5名が今後LA SIESTAで関わってくださる方々(^_^) 皆さまとっても楽しみながら学んでいたのが印象的です。       私、エアリアルヨガが本当に好きだなと感じました。 逆さまになったり、布の上に登ったり […]

【ダヴィンチボディボードとは】

LA SIESTAで2018年2月よりレッスンが始まった、ダヴィンチボディボード。 約3年程前にアメリカで発案され、今や世界で大注目!! ヨガマット程のボードの四隅についたフィットネスチューブを使いながら、ストレッチやピラティス、筋力トレーニング、さらには軽快なリズムに乗せたダンシングで、体幹トレーニングと有酸素運動を同時に行います。脂肪燃焼効果が高く、短期間で理想の美ボディに近づける、最高のエク […]