この無料LINEレッスンでは、痛み改善・ダイエットにも最適な
お家で出来るTRX®︎を使ったエクササイズを中心に配信していきます。
✅ 最近外出が減って運動不足
✅ 肩こり、腰痛があり毎日の生活が辛い
✅ 手首や膝など、関節の痛みで悩んでいる
✅ 太りやすくなり、代謝が落ちたと感じている
✅ まだまだ元気に40代以降を過ごしたい
✅ 程よく筋肉をつけ、いつまでも綺麗な身体でいたい
などなど、
そんなお悩みを解決するために
私の今までの知識と経験から得た
”実践的なノウハウ”を
お届けしていきますので、楽しみにしていて下さい。
動画配信は週2回(月・木)を予定しています。
1〜3分程度の内容なので、隙間時間にサクッと出来、
継続することで悩み改善に繋がっていきます。