LA SIESTAで2018年2月よりレッスンが始まった、ダヴィンチボディボード。
約3年程前にアメリカで発案され、今や世界で大注目！！
ヨガマット程のボードの四隅についたフィットネスチューブを使いながら、ストレッチやピラティス、筋力トレーニング、さらには軽快なリズムに乗せたダンシングで、体幹トレーニングと有酸素運動を同時に行います。脂肪燃焼効果が高く、短期間で理想の美ボディに近づける、最高のエクササイズです！！
主にインナーマッスルにアプローチするため、しなやかで引き締まった筋肉を作り、姿勢改善、美しいボディラインを手に入れることが出来ます。
とってもハードですが、軽快な音楽に合わせながらのレッスンはとても楽しく、あっという間の45分間！！
春が近づき、心はウキウキ・ワクワク、身体を動かしたくなってきた方も多いのではないでしょうか。
一緒に楽しく運動しましょう(^O^)／
短期間で理想の美ボディに近づきたい方は、まずダヴィンチボディボードを！！
レッスンのご予約こちらから⬇︎