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オンラインフィットネスジム開始

​スタジオに来店出来ない皆様に向けた新サービスの開始。オンラインフィットネスジムLA SIESTA です! 生活様式が大きく変わるこの時代に、効果的なエクササイズをもっと安心・安全に楽しみたい。そんなあなたの想いを叶えてくれるのは、TRXサスペンショントレーニング。あなたの自宅やお好きな場所が、一瞬 […]

光触媒コーティング抗菌

​ 10月10日に光触媒抗菌施工をいたしました! 光が当たることで半永久的に抗菌機能が維持します。 スタジオの備品(イス、机、ドアノブ、トイレ)、ハンモック、TRX、ヨガマットなど、良く触れるフィットネスツールにも施工しています。 日中は外光、夜間はLEDライトが明るく店内を照らすので常に抗菌機能が […]

11月のスケジュール

札幌フィットネススタジオ LA SIESTA エアリアルヨガ、TRX、ダヴィンチボディーボード、バンジーフィットネスなどのユニークなフィットネスが特徴。 LA SIESTA (ラ シエスタ)|札幌フィットネススタジオ・お家トレーニングジム 【お家トレーニングジムLA SIESTA】 お家に […]

《トランポリンエクササイズ》

1m四方のフィットネス専用トランポリンを使用したエクササイズ。ジョキングの1.68倍の有酸素運動の効果を得られる。短時間で脂肪燃焼が高く、効率の良い有酸素運動プログラム。 膝や腰、足首などの関節にかかる負担も少なく、運動が苦手な方、久しぶりに動く方、関節に不安のある方に大変喜ばれています。 45分間 […]

《ダヴィンチボディーボード》

ダヴィンチボディーボードとは、大きな板の4隅についたゴムチューブと、2本のレッドバンドを使用したチューブトレーニングエクササイズです。 ハンドルと言われる、手に持って使用するチューブでは、大きく二つの動きができます。1つは、ローイングといった引く動きで、背中の筋肉を引き締めます。2つ目は、クランチな […]

《TRX ティーアールエックス》

TRXのプログラムは、TRXサスペンショントレーナーという道具を用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングです。体幹・全身を使うので、効率良く、インナーから全身まで引き締めることが出来ます。ストレッチから本格的なトレーニングまででき、怪我の予防やリハビリ、ダイエット、ボディメイクなど、 […]

《エアリアルヨガ》

エアリアルヨガは、大きなポリエステル製のハンモックを使用したユニークなフィットネスプログラムです。人気No1のプログラムです。 ヨガやピラティス、自重トレーニングの要素が入り60分間行います。 ハンモックを使ったヨガには様々な種類がありますが、LA SIESTA のエアリアルヨガは「一点支持」である […]

体験レッスンの流れ

札幌市中央区中島公園付近にあるフィットネススタジオ LA SIESTA (ラ シエスタ) エアリアルヨガ、TRX、トランポリンエクササイズ、ダビンチボディボードなど、札幌では珍しいワクワクするプログラムを体験できます。 運動初心者でも楽しめ、仲間と一緒に継続しやすいグループレッスンが中心。 […]

6月のレッスンスケジュール☆

日差しが強く、夏のように暑い日が続いていますね! 5月26日、なんと北海道の佐呂間では、5月の全国最高気温・北海道の年間を通じた最高気温を同時更新する、39.5℃を観測したそうです。 札幌はそこまでではないですが、慌てて衣替えをしたり、寝具を洗濯したり、ドライブをしたり、天気が良くとっても良い週末を […]

2周年記念キャンペーン!!お得なクーポン情報☆

今日は【お得なクーポン情報☆】のお知らせです✨ ご予約はホットペッパービューティからです^ ^ その前にまず、今回のクーポン発行に至った経緯をお話したいと思います!!      私たちシンデレラトレーナーズは、運動を通じたコミュニティ創りを通して、多くの方々に笑顔と健康を提供していきた […]

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