LA SIESTA

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新年の挨拶

明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になり、ありがとうございました。 2020年は新型コロナウイルスの影響で生活様式が大きく変わり、多くの人にとって変化の一年になったことと思います。 フィットネススタジオLA SIESTAも、オンラインフィットネスサービス「お家トレーニンジムLA SIE […]

12月スケジュール

トランポリンエクササイズを12月いっぱい一旦休講致します。コロナ感染の状況により再開の日程は変動致しますのでご了承くださいませ。

オンラインフィットネスジム開始

​スタジオに来店出来ない皆様に向けた新サービスの開始。オンラインフィットネスジムLA SIESTA です! 生活様式が大きく変わるこの時代に、効果的なエクササイズをもっと安心・安全に楽しみたい。そんなあなたの想いを叶えてくれるのは、TRXサスペンショントレーニング。あなたの自宅やお好きな場所が、一瞬 […]

光触媒コーティング抗菌

​ 10月10日に光触媒抗菌施工をいたしました! 光が当たることで半永久的に抗菌機能が維持します。 スタジオの備品(イス、机、ドアノブ、トイレ)、ハンモック、TRX、ヨガマットなど、良く触れるフィットネスツールにも施工しています。 日中は外光、夜間はLEDライトが明るく店内を照らすので常に抗菌機能が […]

11月のスケジュール

札幌フィットネススタジオ LA SIESTA エアリアルヨガ、TRX、ダヴィンチボディーボード、バンジーフィットネスなどのユニークなフィットネスが特徴。

《トランポリンエクササイズ》

1m四方のフィットネス専用トランポリンを使用したエクササイズ。ジョキングの1.68倍の有酸素運動の効果を得られる。短時間で脂肪燃焼が高く、効率の良い有酸素運動プログラム。 膝や腰、足首などの関節にかかる負担も少なく、運動が苦手な方、久しぶりに動く方、関節に不安のある方に大変喜ばれています。 45分間 […]

《ダヴィンチボディーボード》

ダヴィンチボディーボードとは、大きな板の4隅についたゴムチューブと、2本のレッドバンドを使用したチューブトレーニングエクササイズです。 ハンドルと言われる、手に持って使用するチューブでは、大きく二つの動きができます。1つは、ローイングといった引く動きで、背中の筋肉を引き締めます。2つ目は、クランチな […]

《TRX ティーアールエックス》

TRXのプログラムは、TRXサスペンショントレーナーという道具を用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングです。体幹・全身を使うので、効率良く、インナーから全身まで引き締めることが出来ます。ストレッチから本格的なトレーニングまででき、怪我の予防やリハビリ、ダイエット、ボディメイクなど、 […]

《エアリアルヨガ》

エアリアルヨガは、大きなポリエステル製のハンモックを使用したユニークなフィットネスプログラムです。人気No1のプログラムです。 ヨガやピラティス、自重トレーニングの要素が入り60分間行います。 ハンモックを使ったヨガには様々な種類がありますが、LA SIESTA のエアリアルヨガは「一点支持」である […]