│札幌フィットネスジム LA SIESTA

光触媒コーティング抗菌

2020.10.30
LA SIESTA

10月10日に光触媒抗菌施工をいたしました！光が当たることで半永久的に抗菌機能が維持します。スタジオの備品（イス、机、ドアノブ、トイレ）、ハンモック、TRX、ヨガマットなど、良く触れるフィットネスツールにも施工しています。日中は外光、夜間はLEDライトが明るく店内を照らすので常に抗菌機能が […]

１１月のスケジュール

2020.10.28
LA SIESTA

札幌フィットネススタジオ LA SIESTA エアリアルヨガ、TRX、ダヴィンチボディーボード、バンジーフィットネスなどのユニークなフィットネスが特徴。 LA SIESTA （ラシエスタ）｜札幌フィットネススタジオ・お家トレーニングジム【お家トレーニングジムLA SIESTA】お家に […]

《トランポリンエクササイズ》

2020.10.28
LA SIESTA

１m四方のフィットネス専用トランポリンを使用したエクササイズ。ジョキングの1.68倍の有酸素運動の効果を得られる。短時間で脂肪燃焼が高く、効率の良い有酸素運動プログラム。膝や腰、足首などの関節にかかる負担も少なく、運動が苦手な方、久しぶりに動く方、関節に不安のある方に大変喜ばれています。４５分間 […]

《ダヴィンチボディーボード》

2020.10.27
LA SIESTA

ダヴィンチボディーボードとは、大きな板の４隅についたゴムチューブと、２本のレッドバンドを使用したチューブトレーニングエクササイズです。ハンドルと言われる、手に持って使用するチューブでは、大きく二つの動きができます。１つは、ローイングといった引く動きで、背中の筋肉を引き締めます。２つ目は、クランチな […]

《TRX ティーアールエックス》

2020.10.27
LA SIESTA

TRXのプログラムは、TRXサスペンショントレーナーという道具を用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングです。体幹・全身を使うので、効率良く、インナーから全身まで引き締めることが出来ます。ストレッチから本格的なトレーニングまででき、怪我の予防やリハビリ、ダイエット、ボディメイクなど、 […]

《エアリアルヨガ》

2020.10.27
LA SIESTA

エアリアルヨガは、大きなポリエステル製のハンモックを使用したユニークなフィットネスプログラムです。人気No1のプログラムです。ヨガやピラティス、自重トレーニングの要素が入り６０分間行います。ハンモックを使ったヨガには様々な種類がありますが、LA SIESTA のエアリアルヨガは「一点支持」である […]

体験レッスンの流れ

2020.02.27
シンデレラトレーナーズ

札幌市中央区中島公園付近にあるフィットネススタジオ LA SIESTA （ラシエスタ）エアリアルヨガ、TRX、トランポリンエクササイズ、ダビンチボディボードなど、札幌では珍しいワクワクするプログラムを体験できます。運動初心者でも楽しめ、仲間と一緒に継続しやすいグループレッスンが中心。 […]

6月のレッスンスケジュール☆

2019.05.27
レッスンスケジュール

日差しが強く、夏のように暑い日が続いていますね！ 5月26日、なんと北海道の佐呂間では、5月の全国最高気温・北海道の年間を通じた最高気温を同時更新する、39.5℃を観測したそうです。札幌はそこまでではないですが、慌てて衣替えをしたり、寝具を洗濯したり、ドライブをしたり、天気が良くとっても良い週末を […]