【エアリアルヨガ『アドバンスコース』『リラックスコース』について☆】

スタジオがオープンして1年以上が経ち、
スタジオ通い歴1年以上のお客様もどんどん増えてきました！！✨

とっても嬉しいです✨
いつも本当にありがとうございます✨

初めての方と慣れている方が一緒になって、みんなで楽しくレッスンをする空間。
私、大好きでした！！！

優しいお客様が本当に多くて、私たちが何か言ったわけではないのですが、初めての方に色々と教えてくれているのです。人の優しさを感じる瞬間です( ^ω^ )

ただ、1年も経つと色々な差が出てきますので、初めての方も、慣れている方も、どちらも目的に合わせて今まで以上楽しめるように、コース分けをすることに決めました！！！
スタッフが増え、色々なバリエーションを作れるようになったというのも一つの理由です！！

4月30日の新スタジオオープン日より開始します✨

エアリアルヨガとは

ハンモックを使った空中ヨガです。
様々なポーズを取りながら、柔軟性や体幹力を向上させ、リラクゼーション効果もある新感覚エクササイズ。

＜リラックスコース＞
その中でリラックスコースは、ヨガの要素を強め、ストレッチをメインに行います。呼吸をしっかり行い、身体をじっくりほぐし、伸ばしていきます。少し長めのお休みポーズで、リラックス効果も抜群です。
初めての方、リラックスしたい方、シニアの方にオススメです✨

＜アドバンスコース＞

その中でアドバンスコースは、コアを使ったトレーニングが比較的多めなプログラムです。
慣れてきた方や身体を引き締めたい方にオススメ✨

今までスタジオのレッスンを受けてきた方々はアドバンスコースだったと思ってください✨

リラックスコースは、それより優しく、呼吸に意識を向け、ゆったり身体を伸ばしていきます。チャレンジポーズもあるので、少しきついなと感じるところももちろんあると思います。
長めにお休みポーズをとりますので、実際に身体を動かす時間が少し短くなります。

動きたい！という時と、身体をリラックスさせたい！という時とに、使い分けていただけたら良いなと思っていますo(^_^)o

30日に新スタジオ LA SIESTA fit のオープンを控え、徐々に新スタッフがレッスンに関わってくることも多くなりました。

新スタッフの活躍が楽しみな反面、私と代表の担当レッスンが減ってしまうことに悲しさもありますが、お客様に対する愛情は変わりません(^ ^)

期待大の新スタッフたちへの指導に、野田代表もすっごく熱いです✨✨
ですので、私たち以外のレッスンも、ぜひ受けてみてくださいね(*^◯^*)

5月からの予約受付は既に開始しています！！！

自分に出来るかな〜と考えて一歩踏み出せなかった皆様！！

ぜひリラックスコースで予約をしてみてください（＾Ｏ＾☆♪

非日常体験で、癒されること間違い無し！！

たくさんの方のご来店、心よりお待ちしております✨